m.a.c 〜 ココロとカラダを穏やかに整えたい 〜
心身にアプローチをする作業療法士である私が、40 歳を過ぎてから学んだメンタルトレーニングとヨガ。
2男1女の子育てでぶつかった壁・・・(スポーツ選手としての息子のサポート、軽い不登校や自傷行為に走った娘・・・)
「自分らしいって何?」
「私なんて・・・」
周りを羨ましく思いながら、表面上は強がってきた。
私自身が心身ともに変われたように、必要としている誰かの背中をそっと押したくて。
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