スタジオレッスン✨します！

いろいろ準備と言い訳をして、、、
かなり放置しておりました🙇‍♀️


2023年も明けて、また心新たに進んでいきたいと思っております！


今年は、しっかりとm.a.c【メントレandヨガ】の活動もしていきます。


その第一歩として、私の学舎であり
パワースポット❤︎でもある
アンビリカヨガスタジオにてレッスンを
行うことになりました！


2023.1.21(土)  11:00〜12:00
メントレとヨガをリンクさせた
【ココロゆったりヨガ】です。


アンビリカヨガ®︎はインストラクターが全員
理学療法士・作業療法士という身体の専門家です。

私の場合、単独レッスンではありますが
これをステップにして継続させていきます。

ぜひスタジオでお会いできるのを楽しみにしております🙏




アンビリカヨガstudio

大阪市阿倍野区にある理学療法士・作業療法士がいるヨガスタジオです。少人数制なので、ヨガが初めてでも体が硬くても大丈夫！体の改善に特化したヨガスタジオです。男性も歓迎です。

umbilica-yoga.com

m.a.c 〜 ココロとカラダを穏やかに整えたい 〜

心身にアプローチをする作業療法士である私が、40 歳を過ぎてから学んだメンタルトレーニングとヨガ。 ２男１女の子育てでぶつかった壁・・・（スポーツ選手としての息子のサポート、軽い不登校や自傷行為に走った娘・・・） 「自分らしいって何？」 「私なんて・・・」 周りを羨ましく思いながら、表面上は強がってきた。 私自身が心身ともに変われたように、必要としている誰かの背中をそっと押したくて。

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