初イベント参加！楽しく終えました😊

m.a.c 〜 ココロとカラダを穏やかに整えたい 〜

心身にアプローチをする作業療法士である私が、40 歳を過ぎてから学んだメンタルトレーニングとヨガ。 ２男１女の子育てでぶつかった壁・・・（スポーツ選手としての息子のサポート、軽い不登校や自傷行為に走った娘・・・） 「自分らしいって何？」 「私なんて・・・」 周りを羨ましく思いながら、表面上は強がってきた。 私自身が心身ともに変われたように、必要としている誰かの背中をそっと押したくて。