はじめまして。

M .A.C（Mentaltraining Amd Conditioning）の takumi です。

メンタルトレーニングでココロの筋トレ。

ヨガで自分の心身と向き合って穏やかに整える。

主にスポーツ選手や子育て中の女性を中心にサポートしています ♪

作業療法士としては、訪問業務に従事しており、3ヶ月から96歳まで

担当しており、

そんなご縁で、障害児を持つ保護者のサポートもさせていただいてます。

私自身も大学生・高校生・中学生の母として、まだまだ子育て中です！

後回しにしがちな自分のココロとカラダと向き合って、

穏やかに、ありのままに生きてみませんか？

画像など、まだまだ準備中でごちゃごちゃしていますが笑

　少しずつ、整えていきますね。

よろしくお願いいたします！

2021.09